czwartek, 22 stycznia 2015

Sałatka z kaszą jaglaną i koperkiem

kasza jaglana#samo zdrowie#bez majonezu#koperek

KOSZTA: torebka kaszy jaglanej ok. 0,70zł, koperek pęczek 1,49zł, kukurydza puszka 2zł, seler konserwowy 2zł, mały jogurt naturalny 0,90zł, kawałek wędliny/pieczonego schabu/kurczaka 3ł 4zl RAZEM< 8zł +koszt wędliny/mięsa



RECEPT:
 torebka kaszy jaglanej
pęczek koperku
kukurydza puszka
seler konserwowy słoiczek
jogurt naturalny
kawałek wędliny, mięsa (u mnie schab pieczony)
sól 
pieprz

Kaszę jaglana gotujemy wg przepisu i przepłukujemy po odcedzeniu zimną wodą. Dodajemy kukurydzę, przepłukany seler, pokrojone mięcho, pęczek koperku.
Standardowa procedura jak dla każdej sałatki. Zmieszać, dosmaczyć solą i pieprzem i zostawić do przegryzienia :) Wypróbowałam też wersję z papryką i ogórkiem zielonym. Smak mega :D

POLECAM!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

akcja

Ogólnopolski Dzień Chorych na Raka Trzustki

akcja

Wasze pomysły na osłodę jesiennych wieczorów