PIĄTKOWY BONUS- Nutella z daktyli

nutella fit#smarowidło#daktyle#dla zdrowotności#omomom

Polecam każdemu, kto uwielbia ten rodzaj słodkości ale jednocześnie boi się o to że boczki pojawią się tu i ówdzie. Pomysł na nie i przepis pochodzi jeszcze z czasów gdy byłam hardFIT i liczyłam co do jednej każdą kalorie.Świetne dla sportowców bo zawierają cukry proste. Więcej o nich: http://mamzdrowie.pl/daktyle-wlasciwosci/

 Fani daktyli oszaleją na punkcie tego smaku, niefani staną się fanami i już!:)

KOSZTA: daktyle (tesco 7,99zł/kg) u mnie 20 dag czyli ok. 2zł, kakao (całe ok. 3,50zł) u mnie max. 0,50zł, miód (pozostał z granoli i placka miodowego) RAZEM < 3zł za słoiczek

RECEPT: 

daktyle (dowolna ilość, ja użyłam 20 dag)

2 łyżki kakao ciemnego do ciast (robiłam takze z kakao puchatek wtedy nie dodajemy juz miodu)

1 łycha miodu

Daktyle zalewamy gorącą wodą na co najmniej 2h (najlepiej na całą noc). Następnie odlewamy wodę, dodajemy kakao i miód i blendujemy do uzyskania kremowej konsystencji. Gdyby masa była za sucha dorzucamy trochę jogurtu naturalnego/mleka lub maślanki.

Polecam na kanapki, do twarogu, naleśników, jako masa do przełożenia ciast lub po prostu do wyżerania ze słoika. Może stać w lodówce powyżej 2 tyg. w słoiczku.

SMACZNEGO!